Psychotherapeutische Praxis Jörg Stenzel
Psychotherapeutische PraxisJörg Stenzel
Unter Schlafproblemen leiden laut Untersuchung der DAK fast 50% der Bevölkerung in Deutschland.

Prof. Zulley, einer der renommiertesten Schlafforscher, berichtet in "Mein Buch vom gesunden Schlaf": "In der Schlafmedizin haben wir festgestellt, dass bei den Betroffenen, die wir zur Selbsthilfe anregen konnten, die Schlafprobleme in 90% der Fälle deutlich geringer wurden."

Dieses Training hat folgende Ziele:
  • Die Zusammenhänge von Schlafstörungen und Biorhythmus, eigener Lebensführung und äußeren wie inneren Einflußfaktoren verstehen und individuell erkennen zu lernen.
  • Regeln der sogenannten "Schlafhygiene" vermitteln und einüben.
  • Rückmeldung und Kontrolle bei der Umsetzung der Regeln im Alltag zwischen den Gruppensitzungen.
  • Aufzeigen und Abklären weiterer Behandlungsmöglichkeiten.
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Gruppentraining über 6 Termine in zweiwöchigem Abstand, Dauer jeweils 90 min.

Gruppengröße: 8-10 Teilnehmer/innen

Gesamtpreis: € 230,-- inkl. MwSt.
Für Hartz-IV-Empfänger, Arbeitslose, Auszubildende/Studierende ermäßigt € 150,-- inkl. MwSt.
Im Preis enthalten ist umfangreiches Arbeitsmaterial.